Background: The aim of this review was to examine the physiological and psychological benefits of dance and its effects on children and adolescents. We consider the therapeutic benefits of dance and outline the potential of dance as an alternative therapy for certain pathologies and medical disorders. Secondly, we summarize the types of dances used in physical interventions, and comment on the methodologies used. Finally, we consider the use of dance as a different exercise modality that may have benefits for increased physical activity generally, and for increased physical education provision in schools. Methods: A structured search strategy was conducted using the databases of PubMed, MEDLINE, Web of science, PsycARTICLES, and Social Science database. This review used the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) guidelines for systematic reviews. Studies that were published in the past 20 years were considered for inclusion. All written publications were searched for in English, and all articles included in this review were peer reviewed full papers. Conclusion: The key findings from this review indicate that dance is a feasible alternative to traditional physical activity. The findings also indicate that dance provides physiological and psychological benefits to healthy and medically compromised populations. Implementation of dance programs in schools and society generally needs serious consideration by policy makers. We hope that the results of this review stimulate debate and provide the necessary evidence to profile dance as a viable alternative medium of physical activity. Comprehensive and integrated changes will be needed including economical and legislative support from politicians and associated governmental agencies. The findings reported here are important and have implications for health policy change, reconfiguration, and implementation.

Wstęp: Celem tego przeglądu było zbadanie fizjologicznych i psychologicznych korzyści płynących z tańca oraz jego wpływu na dzieci i młodzież. Rozważamy terapeutyczne korzyści tańca i zarysowujemy potencjał tańca jako alternatywnej terapii niektórych patologii i schorzeń. Po drugie, podsumowujemy rodzaje tańców stosowanych w interwencjach fizycznych i komentujemy zastosowaną metodologię. Na koniec uważamy, że taniec jest inną formą ćwiczeń, która może przynieść korzyści w postaci zwiększenia ogólnej aktywności fizycznej oraz zwiększenia liczby zajęć wychowania fizycznego w szkołach. Metody: Przeprowadzono ustrukturyzowaną strategię wyszukiwania z wykorzystaniem baz danych PubMed, MEDLINE, Web of science, PsycARTICLES i bazy danych Social Science. W przeglądzie tym wykorzystano wytyczne dotyczące preferowanych pozycji sprawozdawczych dla przeglądów systematycznych i metaanaliz (PRISMA) dla przeglądów systematycznych. Do włączenia wzięto badania opublikowane w ciągu ostatnich 20 lat. Wszystkie publikacje pisane wyszukiwano w języku angielskim, a wszystkie artykuły zawarte w tym przeglądzie były recenzowanymi pełnymi artykułami. Wniosek: Kluczowe wnioski z tego przeglądu wskazują, że taniec jest realną alternatywą dla tradycyjnej aktywności fizycznej. Odkrycia wskazują również, że taniec zapewnia korzyści fizjologiczne i psychologiczne populacjom zdrowym i osobom z problemami medycznymi.Wdrażanie programów tanecznych w szkołach i społeczeństwie generalnie wymaga poważnego rozważenia przez decydentów. Mamy nadzieję, że wyniki tego przeglądu pobudzą debatę i dostarczą niezbędnych dowodów do profilowania tańca jako realnej alternatywnej formy aktywności fizycznej. Konieczne będą kompleksowe i zintegrowane zmiany, w tym wsparcie gospodarcze i legislacyjne ze strony polityków i powiązanych agencji rządowych. Przedstawione tutaj ustalenia są ważne i mają wpływ na zmianę, rekonfigurację i wdrażanie polityki zdrowotnej.